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Posted by on maio 4, 2016 in Sem categoria |

O inverno está chegando!!!

O inverno está chegando!!!

Como cuidar dos seus olhos no inverno..

Foto oculos Você sabia que a população em geral tem a tendência a se preocupar com a sua saúde ocular apenas em casos graves, quando os sintomas começam a se manifestar, e não prestam atenção a alguns hábitos que podem beneficiar os olhos e a visão?! Mais um motivo para compartilhar estas dicas para evitar doenças oculares!

Os cuidados com os olhos devem ser intensificados no inverno, quando o tempo fica ainda mais seco em muitas cidades brasileiras; quem mora nas grandes metrópoles sofrem ainda mais, com a poluição!

– Quando estiver no sol e/ou claridade, use óculos de sol originais com lentes UVA/UVB, para evitar desidratação, queimaduras de pálpebra, e queimaduras de retina, sem contar que retarda a aparição da catara.

– Evite ambientes empoeirados, abafados e com ar-condicionado nesta época do ano. Manter a ventilação também pode ajudar a evitar acumulo e a proliferação de baterias e vírus;

– Use e abuse dos óculos espelhados, além de estarem super na moda tanto para mulheres como para homens, protegem muito a bem região dos olhos evitando também as indesejáveis ruguinhas . Veja alguns modelos.6532191_a16532218_a1

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– O sono em dia e a alimentação balanceada mantém a imunidade alta e afasta doenças oportunistas;

– Quem passa muitas horas na frente do computador, deve procurar um médico para orientação de lubrificação dos olhos assim como quem enfrenta muita exposição ao vento e poeira., e procurar em óticas especializadas lentes que filtram os raios azuis e prejudicial a saúde ocular, falaremos um pouco mais sobre estas lentes em outro post;

– Evite o atrito das mãos com os olhos, e tenha sempre um álcool gel por perto, para a higiene das mãos;

– A vitamina A é fundamental para a região ocular e sua deficiência pode causar distúrbios como olhos secos e cegueira noturna;

– As vitaminas E e C são antioxidantes que combatem os radicais livres e colaboram para deixar os olhos ainda mais saudáveis.

Como essas dicas, é possível proteger ainda mais os olhos, prevenindo doenças oculares. Mas nunca se esqueça de visitar um oftalmologista freqüentemente para consultas e exames de rotina.

E não se esqueça óculos de sol é imprescindível em todas as épocas do a, para sempre estar protegido !! Aproveite.